Massagepaket Kopfschmerz adé

Dir brummt wieder mal der Schädel? - Kopfschmerz adé durch körperliche und geistige Tiefenentspannung

Verspannungen im Hals-, Nacken- und Schulterbereiche sind die mit Abstand häufigste Ursache für Kopfschmerzen.

Aber woher kommen diese Verspannungen?

Stress bedeutet Alarmbereitschaft für unseren Körper. Blutdruck und Puls steigen, die Muskeln werden angespannt. Folgen auf Stresssituationen keine Entspannungsphasen entstehen hartnäckige Muskelverspannungen im Hals-, Nacken und Schulterbereich. Die verdickten Muskeln drücken auf die Nerven und verursachen häufig Kopfschmerzen.

Der Stress sitzt dir sprichwörtlich im Nacken.

Auch durch schlechte Körperhaltung und einseitige Belastung werden deine Muskeln stark beansprucht. Geschieht dies über einen längeren Zeitraum sind Verspannung im Hals-Nacken-Schulterbereich die Folge.

Kopfschmerzen können daher nicht nur körperliche sondern auch psychische Hintergründe haben.

Mit meinem Paket Kopfschmerz adé gehe ich daher durch körperliche und geistige Entspannung auf beide möglichen Ursachen von Kopfschmerzen ein.

Die Schmerzattacken bei Migräne werden häufig durch sogenannte Trigger ausgelöst. Sie sind von Person zu Person unterschiedlich. Zu den häufigsten Migränetriggern zählt aber Stress.

Paket Kopfschmerz adé                      80 min 70 Euro    

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- Wärmebehandlung Rücken  (20 min)

-  Aromaölmassage Rücken/Nacken (30 min)

   zusätzlich Gesicht wenn gewünscht

-  HWS-Mobilisation  (10 min)

- Tiefenentspannung (20 min)

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Beschreibung:

Wärmebehandlung:

Die Hot-Stone-Anwendung ist eine Kombination aus wohltuender Massage und der tiefgehenden Wirkung erwärmter Massagesteine, die die Muskeln optimal auf die darauffolgende klassische Massage vorbereitet.

Rücken-/Nacken Aromaöl Massage:

Die Aromaölmassage ist eine Variante der klassischen Massage. Das Besondere an dieser Wellness-Anwendung ist, dass sie den Körper durch Einsatz von naturreinen ätherischen Ölen in Kombination mit Massagegriffen entspannt und zudem ebenfalls die Seele verwöhnt, wodurch ein ganzheitliches Wohlbefinden eintritt.

HWS-Mobilisation:

Sanfte Dehnungen und weiche Massagegriffe des Schulter-, Nacken-, Hals- und Kopfbereichs lockern muskuläre Verspannungszustände in diesen Bereichen. Dies führt zu einer positiven vorbeugenden Wirkung bei Kopfschmerz- und Migränepatienten und Menschen mit chronischen psychischen Stresszuständen.

Tiefenentspannung:

Tiefenentspannung ist der Gegenpol zu Stress. Durch die klassische Yoga-Tiefenentspannung gibst du deinem Körper Entwarnsignale, der dann sowohl auf körperlicher und geistiger Ebene wieder entspannen und loslassen kann. Die Yoga-Tiefenentspannung besteht aus der progressiven Muskelrelaxion PMR (Anspannen und Entspannen der einzelnen Körperteile), gefolgt von einer Autosuggestion (die einzelnen Körperteile werden geistig entspannt) und einer abschließenden Fantasiereise.